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商品訊息簡述:
人人憂肥胖 營養師助你透析營養與熱量
肥胖,早已是現代人的文明病;台灣十大死因當中,有八項跟肥胖脫不了干係!營養師提醒民眾,減重之前,要先正確認識熱量跟營養之間的關係,否則有可能吃得少、卻吃下一堆高熱量食物,不但愈減愈重,還賠上健康!
在遙遠遙遠的過去,我們老祖宗的那一個世紀,為了生存,我們的身體演化出了一套容易將多餘能量儲存起來的方式,那就是讓脂肪能夠無限的囤積,這是因為脂肪所佔的體積和重量最小、能夠提供的能量最多:小小的一顆脂肪細胞可以長到1000倍大,不夠了,又可以繼續增加細胞數目,脂肪不僅同樣能轉變成葡萄糖,供身體使用,還能夠提供人體肌肉60%的能量需求,甚至能保護器官,隔絕冰冷,維持我們的體溫。
根據政府公佈的「2013年國民營養健康狀況變遷」調查結果顯示,在這塊美麗的土地上,成人過重及肥胖盛行率高38%,更有些人早已有高血壓、高血脂、高血糖以及腹部肥胖等三高的症狀。
飲食均衡、熱量控制,沒事多動就可以,看來想要活得健康、活得漂亮、活得精彩,不要一身是病,真的沒有那麼難;起而行,讓能量平衡,其實簡單到不行!
(民視新聞/綜合報雙頭跳蛋導)
月經一來就血尿… 子宮內膜異位到膀胱
▲經痛又血尿,當心可能子宮內膜異位症上身。(照/莊斐琪醫師提供)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一名27歲女子,5年前開始,每次月經來下腹就劇烈疼痛,排尿也不順,甚至血尿不斷,原以為是泌尿道問題,但經診泌尿科與婦產科進一步檢查之後,才發現原來是瀰漫性的子宮內膜異位到膀胱,卵巢同時還有6、7公分大的巧克力囊腫。婦產科醫師提醒,子宮內膜異位症最遠可能跑到肺部,經期有異就得當心。
子宮內膜異位症是子宮內膜跑到子宮外所造成的疾病,根據研究指出,約有6到10%的育齡女性有子宮內膜異位症困擾,超過6成患者年齡小於30歲,尤其是有家族史的女性。
高雄長庚醫院婦產部婦科主任莊斐琪表示,手術治療雖可清除病灶、緩解疼痛,但5年內復發率高達50%以上。以該名女子為例,手術後搭配半年的停經針劑藥物療程,仍於追蹤至第3年時,又出現嚴重經痛,卵巢又前列腺開發長出一顆3公分囊腫復發,擔心再次手術恐導致不孕,甚至一度考慮放棄結婚。
莊斐琪說,由於考慮到未來有生育需求,建議女子服用新型口服黃體素,經痛顯著改善,也因較無更年期症狀、雄性化的副作用,在暫時沒有懷孕需求的情況下,可以長期使用不需停藥,更能有效預防復發。
對抗子宮內膜異位症是長期抗戰,醫師提醒,女性若出現經痛、骨盆腔疼痛、性交痛等症狀,或屬於有家族史的高危險群,皆應主動尋求婦產科醫師診斷,以利及早發現及早治療。
莊斐琪強調,接受過手術治療的子宮內膜異位症患者,也應保持每3、4個月定期追蹤,同時搭配藥物長期治療,才能有效避免復發。
照片來源:莊斐琪醫師提供
【匯流筆陣】
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